栄養のプロが語る ビタミンCと一緒に摂るべき栄養素とは
こんにちは。犬飼薬局です。
ビタミンCは、誰もが知っている身体に良い栄養素。
身体に良い栄養素が他にも様々ありますが、ビタミンCと一緒に摂るとより効果を発揮する栄養素があります。
ビタミンCとは…
ビタミンCの効果といえば、強い抗酸化作用です。
美容や健康に良い影響を与えます。
ビタミンCが豊富に含まれる食材
○レモン
○アセロラ
○キウイフルーツ
○いちご
○さつまいも
○大根
○柿
○ほうれん草
○キャベツ
○ピーマン
ビタミンCは、それだけでも身体に良い影響