3分で読める!!　記憶の書き換えは日常的に起こってる！？

乙です！ヨコです。
今回は「記憶の書き換えは日常的に起こってる！？」というテーマで役立つ本のエッセンスや実践方法を3分でご紹介します！

どんな人におすすめか

過去のミスを気にしすぎてしまい、よく自己嫌悪にしている。。

人のちょっとした記憶違いがいつも気になってしまい、しんどい。。

人のネガティブな部分ばかり気になり、いつもイライラしている。。

自分も上記のような悩み抱えてました。。特に