頭痛が酷い時にしている事とその予防

昨日激しく頭痛がして、つら～い(つд`)と思って頭痛ーる見たら、超絶真っ赤！

今日も朝からグルグルして意識不明になってしまい、やっぱり頭痛ーるのぞいたら、まあそこそこ。昨日の余波かな。

気象病

気圧の変動とかでダウンすることがあるので、なんでかなと思っていたら、気象病ってのがあるんだよね。

気象病について

気象病とは、気温や気圧など“気候”の変化によって引き起こされるさまざまな症状の総称です。どのような気候の変化によってどのような症状が現れるかは人によって異なり、「低気圧が近づくと頭痛がする」「気圧や気温の変化が激しい秋は体調を崩しやすい」などさまざまな訴えが聞かれます。日本では1000万ほどの人が気象病に悩んでいると考えられており、比較的発症頻度が高い症状といってよいでしょう。

何年か前にこれを知って、なるほど～って思ったけど、じゃ、どうしたらそれが予防できるかな？と調べているうちに、頭痛ーるに出逢ったんだ。

頭痛ーるに助けられる

「頭痛ーる」あなたの頭痛を予報！

頭痛ーるのいいところ
　自分の居住地での気圧の変化がみられる
　近くの人がどの位痛がっているか分かって、逆に安心する
　気象病について解説してくれてる
　防ぐ方法を教えてくれる
　他の頭痛についても説明してくれる
　アプリにすると自分の体調と気圧との関係が紐付く

頭痛ーるのよくないところ
　面倒くさがりな私は頭痛になってから開くので、事前にアラートとかあるといい。
　もしかしたら設定できるのかもしれん。
　だって面倒だからそんな設定を調べたりしない。
　そもそも体調を書き込むのさえ面倒だったので、気圧と紐付けてない。
　ちゃんと使え、私。

やっていること

頭痛が始まったら温めたり、冷やしたり、刺激を避けたり。色んな手法があるけど、頭痛の種類によるから、それこそ頭痛ーるで自分の頭痛の種類を調べて、効果的な鎮痛法を選択するのがいい。

結局のところ、正しく自分を知って、効果的な方法を効率よくやるのがいいのだ。それでいいのだ！

と、いう訳で、もし頭痛に困っていてなんとかならんかと思っているようなら、頭痛ーるを見てみるのも一つの選択肢だでね。

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目覚めよ！魅力！！人生のドラマコーチャー斧研（おのとぎ）雅子です。

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