【60分動画付き】セルフメンタルケア講座〜自己理解を深める①

学びと機会のオンラインサロン Inter Colorでは、
毎月LIVE配信を企画しております。

今回のテーマは
「セルフメンタルケア講座〜自己理解を深める①」です。

知っているようで、
知らないことってたくさんありますよね？

面接などでよく聞かれる
"自分の長所や短所"

あなたはパッと答えられますか？
その長所と短所は更新されていますか？

＼今回の講座ではこんなことが学べます／

・心の健康って何？
よく体の健康は聞くけど...
具体的に心の健康ってどんなこと？

・メンタルケアが必要な理由とは？
体は硬くなったりするのがわかるからストレッチが必要なのもわかるけど...
心のケアが必要なのはなぜ？
現代社会の特徴と絡めて考えてみよう！

・自己理解を深めるツールの紹介と実践
自分自身を知るためにはどんな方法があるの？
実際に一緒に行って、自分自身を知ろう！

・自己実現を加速するためのポイントとは？
自己理解と自己実現は関わりが深い...
さらに自己実現を加速するためには〇〇が重要。
そのポイントとは？

今回のnoteには
60分のLIVE配信動画を添付していますので、
是非、詳細をご覧ください♪

1.講座の目的

・自らの特徴を整理し、自己理解を深める
・他者との良好な関係を築く
・理想の自己実現へ向かう