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人生の見つめ直し期。マイペースに過ごしている。

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最近の記事

バランスよく食べることの効能

DBTの感情調節スキルには「バランスよく食べる」という項目があります。口にするものが感情に影響を及ぼすことがあり、感情調節においては、その点に気をつける必要があります。

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    • 夜と深夜の間

      ミニエッセイ集『夜と深夜の間』を Amazon Kindleにて出版します。 (明日・明後日に販売開始予定です。) 内容は、2017年5月に、 Tumblrにて発信したエッセイを ひと纏めにしたものになります。 また、こちらのnoteでも楽しめる形で 以下にエッセイを纏めました。 note版とKindle版の内容は同じです。 --------------------------------- 途中まで無料で読めます --------------------------

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      • ゆめのまとめ 3回目 / ゆめの締め

        気付いたら年末最終日となっていました。あっという間の2016年。今年最後のnoteは「ゆめのまとめ 3回目」と「ゆめの締め」にします。 自分デザインの洋服を作りたい【完】

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        • ゆめのまとめ 2回目

          前回、五つの夢の振り返りをしました。今回はその続きです。 リサイタルを聴きに行く【完】

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        • 気まぐれ個人出版舎の歩み
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        • 社会人学生日記
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        • ゆめかな
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          ゆめのまとめ 1回目

          今年も残り僅かとなりました。ちょっぴり早いのですが、今回はゆめのまとめをしていきます。 デジタル断捨離

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          こつこつペーパープロトタイピング

          Webサービスを作ろうと思ってから色々と試行錯誤し、現在はペーパープロトタイプを作成しています。 当初はWebアプリケーションベースでサービスの企画をしていたのだけれど、今はiPhoneアプリベースでプロトタイプを作っています。(企画的にモバイルの方がふさわしいであろうと判断し、方向転換しました。) ペーパープロトタイプというのは、紙に書いた画面などを繋げて、周囲の人にもサービスの骨組みが分かるようにするものです。 アイデアを形作る

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          カードケースを買ったら、財布の悩みが解決したよ

          「長く使える財布が欲しい」 この夢を決めたとき、単に今の財布に不満があるだけだと感じていました。しかし、実際はそんな単純な話ではないと、今更ながら私は気付いたのです。

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          I learn Dialectical Behavior Therapy in English.

          この頃、英語に触れる機会がとても増えました。 【関連記事】ゆめかな2nd:世界から学ぶために、英語を学ぶ。 / デジタルネイティブ的、英語学習 現在は、自分の感覚と翻訳を駆使して、インプットとアウトプットを繰り返しています。 Instagramでの英文投稿については以前も書きましたが、その後私は、英語でコメントのやりとりをするようになり、ますますこの学習法が気に入りました。 使ってみたい英語のAppをDL

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          LINEスタンプ制作のおまけ

          先日、実写LINEスタンプの申請が通り、販売が開始されました。 その後私は、LINEについて以前よりずっと詳しくなりました。 LINEのマイページでは、売上レポート以外にも、

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          研究会に参加 / メンタルヘルス系ツールの制作

          今回は、メンタルヘルスに関する知識を増やしたいという夢に向かって色々してみたことの報告記事です。 前回:迷うことは立ち止まることでなく、前に進むためのプロセスだ。 ■カウンセラー養成講座への問い合わせ前回の記事で、「カウンセラー養成講座の詳細を問い合わせる」というタスクがありましたが、こちらは問い合わせたところ、現在は停止中とのことでした。 人数が集まれば開催するとのことで、ひとまず見送りです。 ■何事も準備が大事

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          貯金とか、株とか、社会とか、システムとか

          お金周りの色々(貯金や資産運用や株)について、興味がありつつも、よくわからずに長年手を出せずにいました。 私は今年から電子家計簿のマネーフォワードとマネーツリーを使うようになり、すると、お金周りについて一層興味がわいてきたのです。 さらに先日、山崎元さんが書いたお金に関する本を読んだことをきっかけに、証券口座を開設しました。

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          LINEスタンプ制作、最終章。

          LINEスタンプを作ろうかな、と思ったのは去年のことで、それは会社の先輩がノリで「作ってみなよ〜」と勧めてくれたからなのです。 しかし私は、イラストに苦手意識のある人間で、結局イラスト制作で手が止まってしまうのでした。 この数ヶ月の間に、いくつものイラストがボツになり、消えていきました……。 もう今年中にLINEスタンプ作るの無理かもしれない……。 そんな風に感じていた時に、ちょうどいいタイミングで、ちょうどいいニュースを目にしました。 LINE、スタンプを1セット

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          デジタル断捨離しながら決めた、その後のデータの扱い方

          「デジタル断捨離のその後」の続きです。 最近の私は、気付いたときに勢いで断捨離するようになりつつあります。 デジタル断捨離の記録

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          作ったものや書いたものを一覧表示できる場所を作りました。

          「作ったものを一覧で表示できるサイトが欲しい」と思っていました。 それで最初は、ポートフォリオ的なサイトを作ろうと思っていたのですが、かっちりとした作品しか載せられないとなると、凄く寂しくなりそうな気がしてきました。 そして何よりも、サイトを作ることや管理が大変そうというプレッシャーを感じてしまい、なかなかやろうと思うことを行動に移せずにいました。 自分の出来そうな範囲で、出来る方法を探してみたそこで、とりあえず「こんなもの作りました」「こんなの作ってます」が、すぐに見

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          デジタルネイティブ的、英語学習

          英語を読めるように&書けるようになるにはどうすればいいか、試行錯誤しています。読む・聞くに関しては以下の様な方法が習慣になりつつあります。 興味のある情報×英文メール英語学習がきっかけではないのですが、少し前から興味のあるジャンルの英文メールを、仲の良い友人から転送して貰っています。 基本的に私はそのメールの日本語訳を読むだけなのですが、余力があるときには、それで英語の勉強をしています。 Amazonプライムビデオ×洋画あまり見ていなかったプライムビデオですが、近頃は、

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          デジタル断捨離のその後

          以前、こちらの記事で「デジタル断捨離」の現状についてチラッと書きました。 その後、以下のように断捨離が進んでいます。 デジタル断捨離の記録8/25 【Evernote】ノートブックの整理完了 8/26 【Mac】メモアプリの整理完了 8/27 【iPod】ローカルメモを半分整理 8/28 【iPod】ローカルメモの整理完了         【iPod→iPhone】登録アプリの移行半分完了 9/6 【Mac】safariのブックマークを半分整理 デジタル断捨離の効率的な

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