美しいこころでいるために

【お薦めBOOK】

あっとう言う間に12月。

「今年やろうと思っていたことが

進んでいないのでは？」

という静かな心の声に従って

早速、始めます。

その一つが多くの人に知ってほしいなと思う本の紹介。

今日はそのひとつを紹介します。

【世界中の億万長者がたどり着く心の授業】

Nami Barden　河合克仁　著

億万長者に限らず、

心の平穏はだれもが求めているものだけれど

それは我慢するとか気にするなというお話ではなく、

自分の心と向き合うことで

あらゆる苦悩のこころを

美しいこころへ変えることができる。

消化しきれない感情は心の中に押し込まれ、イライラ➡怒り➡悲しみ➡無力感➡絶望感➡と変化しながら蓄積されていきます。（本書より）

消化しきれていない感情から、

平穏な心を得る方法について

とてもわかりやすく記されています。

苦悩のこころと

美しいこころの意味とは？

実際に著者のNamiさんが動画を配信していたので

ご紹介します。

美しいこころでありたい♪

忙しい毎日の中でも

自分とむきあうわずかな時間を

大切にしたいと思います。

はじめに自分の感情を認めることに

少し時間がかかりました。

素直な気持ちで一度認めると

氷が解けるように

感情も解けていきます。

大人になっても成長できること嬉しいですね。