南インドに行ってきた①
いのり（本名）です。
2024年２月10日から３月20日まで、南インドに行ってきました。
インドはケーララ州、
バルカラというところに９日間滞在し、その後ワヤナッドというところに1か月滞在。
バルカラでは、アーユルヴェーダとヨガのリトリート施設で、ゆっくり過ごしました。
ローカルなお店に行っておいしい南インド料理食べたり、
アーユルヴェーダ薬局に行ってオイルや薬を大量購入してきたり、
街でショッピングしたり（スパイスやナッツ、歯磨き粉やクレイパックなど・・）、
ビーチ沿いのお土産やさんでシンギングボウルを手に入れたり・・・。
あちらこちらに、アーユルヴェーダの施設やヨガクラスがあるバルカラ。
バルカラビーチ沿いで見つけたヨガクラスに飛び入りで参加もしました。
海風が心地よくて、先生もとっても素敵な方で、最高な２時間のクラスだったなあ。。
ワヤナッドでの１ヵ月滞在は、ヨガのティーチャートレーニングの受講が目的。
本格的な集中トレーニングです。最後までやり切り、RYT300という資格も取得しました。
ワヤナッドへは、バルカラから電車で７時間ほど北上し、さらに車で山奥へ３時間ほどかけて到着。
この期間は、朝から晩までスケジュールが詰まっていて、
山奥の施設から決められた日以外は出ることもできませんし、
出されたものしか食べることはできませんでした。
携帯を触る時間も最小限に決められていて、
仲間たちとも最低限の会話、マウナという静寂の修行を求められました。
これだけ管理されている中での集中的なトレーニング。
心身ともに、かなり変化した実感があります。
集中トレーニングの内容、エピソードは順に更新していきます。
最近は、バルカラで購入した、ナインメタルのシンギングボウルをこつこつ練習中です♩
TTC中のお食事はこんな感じ。
いのり
#インド#南インド料理#シンギングボウル#南インド#アーユルヴェーダ#リトリート
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