8kmランとLIVEレポからすのはーもにか
#ランニング記録
4月5日神戸三ノ宮からすのはーもにか、ありがとうございました。
8km走って代謝とエモ全開のLIVEでした。
共演の大御所の皆様とのお写真頂きました。
∞-infinity-
大西ヨッシー
井野桂吾
下村明彦（Anchans）
コロナウイルスが猛威を振るったりで、お久しぶりに共演させて頂いたものですから
「新しくこんな曲できました！聴いて下さい！」
という気分になり、急遽セットリストを変更。
1.男のロマン
2.関白宣言
3.なかなおり
4.恋の話
5.息子よ
5曲歌わせて頂きました。
サブスクで聴く🎧⬇️
ストーリー用にちょこっと動画撮らせて頂くくらいで、あまりLIVE中に写真撮らないんですが、2枚だけ。
次回、からすのはーもにかに出演させて頂くのは5月26日です。
またブログで告知させて頂きます。
その頃には15kmくらい走れるようになっていたいなと思っております。
まだ走りはじめて間もないですが、最初は2kmで地獄だったのが今のところMAX8kmまで走れるようになりました。
記録をSNSにアップしだして、ランナーの方々からコメント頂くんですが、どうやらこの平均ペースってのが1km何分何秒で走ってるかって事みたいです。
元々ペースなんて見てもないし、とりあえず距離を伸ばす事しか考えてなかったんですが、7分ちょいだったのが、6分台になってました。
しかし、体感的に5分台はまだ厳しそうです。
あと、いきなり目標ペースで走るのではなく、徐々にペースを上げていくと良いと聞きました。
とりあえず5月3日のベジタルブルワンダフルラン10km完走目指して頑張ります。
全ての表現者とランナーに乾杯。
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