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3/27褒め日記〜ひさぶりの下降
久しぶりに落ち込んでいる
いのっち です
家族で1週間引きこもったからでしょうか?
なんだか不安
なんだか焦る
やりたいことをやってるのに
好きなものを見ているのに
心があまり動かない
寝ているのに寝た気がしない
わかってる
一時のことだって
思い切り体を動かす
ぼっーとする
ほんとに何かに集中する
寝る
本を読む
頭、心、体
をバランスよく動かさないとなんだな
一時のことだから
こんなこともある
こんなもんだ
とわかっている自分もいる
でも実際動いてバタバタして不安になってる自分もいる😁
書いているうちに
笑えてきた🤣
さて
心を込めて褒めよう😁
○犬連れ可のお蕎麦屋さんへ行った
○人気メニューより食べたいものを選べた
○チョコレートを食べなかった
○歌を歌った
○すずらん、好きだなと思った
仕事は確認
笑顔、幸せ、感謝を忘れずに‼️
最近大笑いしたのは、水曜日のダウンタウンの二代目関根勤選手権かな😅
これが最近1番心動いた🤣
幸せです😆
ありがとうございました😊
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