自分のごきげんとり
「Stand.fm」始めました。
初回の3分を収録するのに、かかった時間は半日。原稿を書いたり、マイクの音量を調整したり、夢中になっていたらあっという間に時間が経っていました。新しいことを始める時のこの快感。久しぶりです。
Stand.fmはスマホ一つで収録&配信ができるので、導入しやすいシステムなのですが、どうしてもBGMや音にこだわりたくて、DJコントローラーにマイクを挿して、RecordboxというDJソフトを使って録音しました。
この録音環境、何が素晴らしいかというと
「気分がアガル」こと。
労力や時間やお金よりも何よりも「私が楽しめるかどうか」を何より大切したい！「気が進まない」ことはできる限りしない！何かを我慢したり、卑屈になったり、他者の顔色を伺ったり・・・そういうエネルギーは必ず伝わります。自分に嘘をついているのですから、最終的には自分に返ってきてしまうんです。
「毎日更新します！」と宣言したいところですが、そう決めてしまうと、せっかくの新しい試みが「毎日やるべき！」みたいになってしまったら、元も子もなくなってしまうので、その日の気分で、窮屈にならないペースで続けてみたいと思います。
お喋りに慣れてきたら、DJコントローラーを操作しながらさりげなくBGMを変える・・・みたいなことができるようになりたい！さらにシンギングボウルの演奏も加えつつ・・・想像しただけでニヤケる！
自分のごきげんとりはとても大切。
周囲に不満や不機嫌を振り撒く前に
自分でできること
きっとあります。
inner temple
マインドフルネス・セラピスト
三嶋かよ
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