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LOVEに効くマインドフルネス

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私が実践している瞑想やマインドフネスを深めるワークを中心に、「マインドフルネスの本質」を手に入れ「愛」を育てるためのアイディアをご紹介します。
運営しているクリエイター

#コラム

カラダを愛でる

This life is a gift. オーガニックのハーブティー「ヨギティー」。インドの健康法 “アーユル…

三嶋かよ
4年前
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TABOOを越えていく!

いままで「こういう道を選ぶと幸せになれる」と信じてやまなかった「幸せ神話」が実は、私たち…

三嶋かよ
4年前
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マジック・ピル

漢方薬のようにマインドフルネス瞑想は、続けることで心の落ち着きやしなやかさを育て、過剰な…

三嶋かよ
4年前
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七夕の願いごとを書くように

星に願いを今日は七夕。子供の頃、折り紙でつくった色とりどりの短冊を笹につるして、星に祈っ…

三嶋かよ
4年前
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傷つくことを恐れずに

今回のチャレンジグループレッスン「マインドフルネス・ラウンジ」定期開催の初回を、無事に終…

三嶋かよ
4年前
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一風変わった母の教え

母との関係久しぶりに夢にでできたので、母の話しをしたいと思います。 わたしが生まれたのは…

三嶋かよ
4年前
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銀座のホステスに憧れたセラピスト

銀座のクラブの採用面接20代の頃、好奇心とパンクの精神で、銀座にある会員制クラブのホステスを目指したことがあります。いわゆる「銀ホス」。転職の合間に、次の就職先が見つかるまでの「体験入学」くらいの軽い気持ちで。 履歴書の書類選考が通り面接をして、めでたく!採用に至ったのですが、お酒があまり得意ではないし、このまま「ホステス」という人生を歩むことになりそうで尻込みし、結局入店せず「記念面接」で終わりました。私がお酒がたくさん飲める体質だったら、夜の世界で生きていたかもしれませ

君を愛す

愛しき、3年前の私 2017年の夏、新宿御苑で長尾愛子さんに撮影していただいた写真。ポータブル…

三嶋かよ
4年前
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新しい自分に出会う方法

心の内側では悩んでいるのに、表向きにはなんともない顔をして普通に過ごす。スマートに振舞う…

三嶋かよ
4年前
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