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LOVEに効くマインドフルネス

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本

私が実践している瞑想やマインドフネスを深めるワークを中心に、「マインドフルネスの本質」を手に入れ「愛」を育てるためのアイディアをご紹介します。

運営しているクリエイター: 三嶋かよ

自分を許すことから始めよう

ここ数日、生きることをポジティブに捉えるためには「許し」はスキップできない！という気づき…

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自分のマインド傾向に共感してみる

マインドフルネス実践のビフォア／アフターを説明する資料をまとめるために洗い出してみた「私…

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受け取り上手になれば叶うこと

究極のシャバーサナ。今日は自宅サロンで、シンギングボウルの「サウンドセラピー」セッション…

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