【毒親育ちが心の中で呟いている一言】（は？お前が言うな！！）（お前だけには言われたくない！！）

『毒親育ちでも幸せな居場所は
　じぶん自身で創れる！！』

毒親育ちのあなたを全力で応援！！
ゼロリセットトレーナーYongheeです。

さぁ、今日も子供が
昼寝タイムに突入しましたので、
私も自動的にnoteタイムに
したいと思います！！！

タイトルにも書きましたが

「お前が言うな！」
「お前にだけは言われたくない！」

毒親育ちの人たちが必ずと
言っていいほど心の中で
この言葉をつぶやいているのでは
ないでしょうか？

こんな内容を
ピックアップしてみました。

もうめちゃくちゃ共感です（笑）。

うちの場合は両親共に
これが当てはまります。
（当てはまりすぎて、
　何から話せばいいか分からない…（苦笑））

うちの両親は365日、
何十年も夫婦喧嘩の嵐。

さらに父方の方は
親戚間の仲も最悪で
ほとんど音信不通状態なのに
子供に対しては

「兄弟、仲良くしろよ」

と会うたびに何度もしつこく
上から目線で言ってくる父親。
（お前が言うなよ！！！）

母は自分の病的なほどの
ヒステリックさを棚に上げて

「あんた何？その口の聞き方は！」

…とヒステリーに怒鳴りつけてくる。
（いやいや…あんたから学んだんだよ
　この口の悪さ…）

さらに開いた口が
塞がらなかったのが
母のこの一言でした。

「私はあんたたちの反面教師なのよ！」

だからこの失敗例から学びなさい！
と堂々と言ってのける一言に
私は本当に唖然としました。

このように毒親は

（お前にだけは言われたくない！！）

…と言うことを
平気で言ってのける
超！！図々しさがあります。

そんな図太い神経の人たちを
まともに相手をしていた私は
本当にバカだったと思います。

中国語には

距离产生美（距離は美しさを生む）

という言葉があります。

毒親との距離感は
私たちが考えている
100倍ぐらいの心の距離を
しっかりと取りましょう。
（なにせ相手は図太い人たちですから
　気をつけることです！！）

そうですね。

感覚としましては
毒親の存在を忘れるほどの
物理的・精神的な距離を取ることです。

私は現在オーストラリアに来て
6年目が経とうとしていますが、
アジア圏に住んでいた頃よりも
もっと距離は離れましたので
なんとなく気が楽でした。

私の心の中では
気軽にこれる距離ではないと
思ったからなんですね。

でも私の心はずっと
晴れることはありませんでした。

そんな数年前のこと。
あることをきっかけに
両親から私に連絡する手段は
一切、断ち切りました。

つまり現在は
私自身の意思で連絡をしないと
親とは連絡が取れない状況まで
距離を突き放しました。

今までは父と
Skypeで連絡する余地を
残していたのですが
実のところ私は何十年もの間、
父から電話がかかってくるたび
ビクッとしていたんです。

着信が鳴るたびに

（何かまた面倒なことを
　押し付けられる…）

（なんかどうせまた
　母親への悪口だろう…）

ということが頭をよぎり、
その着信を無視しても
なんだか後味の悪い感覚が
ずっと残っていたんですね。

また図々しい毒親ですから
私が電話に出るまで
何度も何度も着信を残して
追い詰められていました。

私はこの
精神的プレッシャーに
気が重くなっている自分が
いることにやっと気がつき
父からの連絡する方法も
一切、断ち切りました。
（Skypeをブロック）

この行動は私にとって
とても大きな変化を
もたらしたと思っています。

それは、自分自身に

「自分が連絡を取りたいときにだけ
　連絡すればいいよ」

という許可を自分に対して
与えたように思うのです。

そうです。
40年以上生きてきて
この時に初めて
自分自身を親から守るという行動
をしてあげることができたんです。

連絡を絶った直後は
罪悪感らしきものを
（これも今思うと
　親から洗脳された偽りの心の声）
感じたりしていましたが、
今はそんな罪悪感は
綺麗さっぱりなくなりました。

これが
40年以上かかってやっと見つけた
私の人生の結論でした！

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毒親とまでではないけれど…
親と話したり過ごした後は
ぐったりと疲れてしまったり、
親のことを考えると
気分が重くなったりはしませんか？

かと言ってまだ
家出をする勇気もなければ
実質的な行動を起こせないし
そんなエネルギーも残っていない…。

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そのほか、このnoteを読んで
Yongheeと直接話してみたい
と言う方も（笑）

ご希望の方は
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お気軽にご連絡ください。

innerspaceyonghee(a)gmail.com
※(a)は@に直してお送りください。

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毒親育ちのあなたのサポーターに
なれたらとても嬉しいです。

それではまた！！！