【水泳】「練習のための練習」にしないための方法

✓本書の内容
「レースの結果に直結する練習方法」を解説します。

こんなことをコーチから言われたことありませんか？

「練習のための練習をするな！」
「頭を使って練習しなさい！」

…現役の頃、僕は散々言われてきました。

僕はそう言われる度に

「そもそも練習のための練習ってなに？」
「頭を使って練習するってどういうこと？」
「っていうか、そうならないためにはどうしたらいいの？」

こんな風に思っていました。

今回は、元水泳日本代表→水泳指導をして現在8年目の僕が、「練習のための練習」にしないための方法について、詳細にまとめました。

✓想定読者
・現役スイマー
・現役スイマーを抱える親御さん
・マスターズスイマー
・トライアスリート　で、
水泳が速くなりたい方、現在結果が伸び悩んでいる方、レースの結果に直結する練習方法を知りたい方。
また、上記方々を指導しているコーチもきっと参考になる内容だと思います。

「これから泳げるようになりたい！」という方には合わない内容かもしれません🙇‍♂️

「考え方」は応用可能だと思いますので、トライアスロンをやられている方は、内容を「バイク」や「ラン」に置き換えて読んでいただくと、より効率的な練習に繋がると考えます。

✓お値段
980円

ランチ1回分程度の価格です。

（※ご好評につき、680円から値上げさせていただきました。売れ行き次第で今後も値上げさせていただく予定です。購入を迷われている方はお早めにご検討ください🙇‍♂️）

この記事の内容は、前半部分のみ動画を公開しているのですが、今回はその動画の内容を文字ベースや表で詳細にまとめました。

購入していただいた方は、もちろん
①後半の動画も視聴可能
②後半の動画の内容を文字ベースにまとめた部分
③動画では伝えきれなかった補足の部分　も読むことができます。

（前半の動画です↓）

✓購入者さんから感想をいただきましたm(_ _)m

読みました〜！！
距離と戦ってる方へ
面白い記事になってます！！ https://t.co/fOMA0bwu56

— マイルドすぎちゃん@褒めて伸ばすスポーツ家庭教師 (@home_teacher_sw) May 29, 2020

購入させて頂きました。

「あーーー、確かに！」と納得だらけの内容でした。
もっとしっかり落とし込みします。

【水泳】「練習のための練習」にならないための方法｜麻生 真稔（Masatoshi Aso） @swimshachooo #note https://t.co/2NbV9MuxZc

— くみ(ポコまま) (@utakatahoney) May 29, 2020

『練習のための練習にしない方法』

✓購入する前の注意点
ちゃんと内容を実践できる人限定

今の時代、情報は多すぎるくらい出回っています。
だからこそ、しっかりとこの考えを実践できるに人だけ購入していただきたい。

僕は、水泳指導で会社を経営し、ご飯を食べています。
そのため、ここでお伝えする内容には自信がありますし、実践していただければ結果はついてくると思っています。

しかし、行動するのはあなた自身です。
「この考えもいいな」「あの考えもいいな」とフラフラするのではなく、一定期間はこの考えをコピーして実践していただきたいです🙇‍♂️

「練習のための練習」とは？

まず最初に、「練習のための練習」ってなにか？っていうことなんですけど、結論からいうと

練習のための練習＝レースに紐づいていない練習

だと思っています。
よく言う、「頭を使っていない練習」も同じ意味で、レースに紐づいていない練習のことだと考えています。

僕はこれまで色んな選手を間近でみてきたり、色んな生徒さんを指導してきましたが、「練習のための練習になってしまっているな」と感じる人たちには2つの特徴があります。