うつを「栄養」で治す方法

最近、なんか気分がしずむ。

細かいことが気になって、イライラする。

疲れがとれなくて、しんどい。

コロナ禍のいま、「うつっぽい」と感じられる人も、多いのではないでしょうか？

ボクも、うつのとき、ワケもなく気分が沈んだり、イライラしてました。

あなたが、うつっぽく感じるのは、もしかしたら栄養が足りていないのかも、しれません。

「えっ、栄養！？」

でも、安心してください。

栄養が満たされると、徐々に薬がいらなくなって、うつと「さよなら」できます、から。

「マジっ！？」

なんて、驚かれるあなたのために、今回は、そういわれる精神科医の先生をご紹介しつつ、「栄養と、うつの関係」について、お話ししたいと思います。

▪️なぜ、栄養が足りないと「うつ」になるのか？

結論は、