「疲れたら休んだほうがいい」という話

小池都知事、過労で入院…

小池都知事、過労で入院…「声がかれて」と息切らす（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

こんなニュースが、とびこんできました。

「あぁ、やっぱりか。」

というのが、ボクの感想でした。

コロナ対策だけじゃなく、東京五輪に向けての準備をリードされてきたことは、ボクらの想像を、はるかにこえるストレスだったと思います。

疲れたら、休んだほうがいい。

このニュースをみて、強く感じたので今回は、実際に、過度の疲労でうつになったボクが「疲れたら、休んだほうがいい」話を、します。

この記事を読むだけで、「疲れたら休んだほうがいい理由」が、ひとめでわかります。

また、「ストレスを解消できるコツ」を、手に入れられます。

では早速、みてまいりましょう。

▪️なぜ、「疲れたら、休んだほうがいい」のか？

結論は、