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sukoyaka_yaby
「疲れたら休んだほうがいい」という話
小池都知事、過労で入院…
こんなニュースが、とびこんできました。
「あぁ、やっぱりか。」
というのが、ボクの感想でした。
コロナ対策だけじゃなく、東京五輪に向けての準備をリードされてきたことは、ボクらの想像を、はるかにこえるストレスだったと思います。
疲れたら、休んだほうがいい。
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このニュースをみて、強く感じたので今回は、実際に、過度の疲労でうつになったボクが「疲れたら、休んだほうがいい」話を、します。
この記事を読むだけで、「疲れたら休んだほうがいい理由」が、ひとめでわかります。
また、「ストレスを解消できるコツ」を、手に入れられます。
では早速、みてまいりましょう。
▪️なぜ、「疲れたら、休んだほうがいい」のか?
![画像6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/55216137/picture_pc_c5d93f995be91eb2e627bdb0482ba8e4.jpeg?width=800)
結論は、
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