【経験談】️「月曜日が憂鬱」を解消できる、3つのコツ

「月曜日が憂鬱で、しかたない」

「サザエさんをみると、しんどくなる」

「月曜日になると、休みたくなる」

そう感じたこと、ありませんか？

「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」「月曜病」と言われるように、月曜日が憂鬱な人が多いです。

平成15年に行われた厚生労働省の調査によると、1日平均自殺死亡数を死亡曜日別にみると、月曜日は男性80.7人、女性27.3人と最も多くなっています。

また、国土交通省が保有する鉄道事故の詳細データを集計したところ、月曜日から始まる1週間のうち、鉄道自殺の最初のピークが月曜日の午前8時台にあることが、わかっています。

いったい、何がいいたいか？

死にたくなるほど「月曜日が憂鬱」な人が多い。

ボクも、月曜日が憂鬱でした。

しかし、あるコツをおぼえたら、めちゃくちゃラクになれました。

ということで今回は、実際に「月曜日が憂鬱」を解消できたボクが、死にたくなるほど月曜日がしんどいあなたのために、「『月曜日が憂鬱』を解消できる3つのコツ」を、お教えします。

この記事を読むだけで、「月曜日が憂鬱になる理由」が、ひとめでわかります。

また、「月曜日が憂鬱を解消できるコツ」を手に入れられます。

では早速、みてまいりましょう。

▪️なぜ、月曜日が憂鬱になるのか？

結論は、