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golchiki
【経験談】️「月曜日が憂鬱」を解消できる、3つのコツ
「月曜日が憂鬱で、しかたない」
「サザエさんをみると、しんどくなる」
「月曜日になると、休みたくなる」
![画像1](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53961114/picture_pc_77a16c18b13e18d62a753bec6876c4d0.jpeg?width=1200)
そう感じたこと、ありませんか?
「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」「月曜病」と言われるように、月曜日が憂鬱な人が多いです。
平成15年に行われた厚生労働省の調査によると、1日平均自殺死亡数を死亡曜日別にみると、月曜日は男性80.7人、女性27.3人と最も多くなっています。
また、国土交通省が保有する鉄道事故の詳細データを集計したところ、月曜日から始まる1週間のうち、鉄道自殺の最初のピークが月曜日の午前8時台にあることが、わかっています。
いったい、何がいいたいか?
死にたくなるほど「月曜日が憂鬱」な人が多い。
![画像2](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53961176/picture_pc_d69574df9a132d680430fd60a6d4d6a5.jpeg?width=1200)
ボクも、月曜日が憂鬱でした。
しかし、あるコツをおぼえたら、めちゃくちゃラクになれました。
ということで今回は、実際に「月曜日が憂鬱」を解消できたボクが、死にたくなるほど月曜日がしんどいあなたのために、「『月曜日が憂鬱』を解消できる3つのコツ」を、お教えします。
この記事を読むだけで、「月曜日が憂鬱になる理由」が、ひとめでわかります。
また、「月曜日が憂鬱を解消できるコツ」を手に入れられます。
では早速、みてまいりましょう。
▪️なぜ、月曜日が憂鬱になるのか?
![画像3](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53961266/picture_pc_dcb548420b805638ffc1d336228f7a3b.jpeg?width=1200)
結論は、
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