「1日誰とも話さなくても大丈夫」と思えられる方法②

「このままずーっと孤独な気がする」

「もしかして、誰からも必要とされないかも」

「最近、ひとり飲みが、とまらない」

コロナ禍のいま、孤独を感じ、うつっぽくなっている人も、多いのではないでしょうか？

ボクも、1日誰とも話さないことがあり、孤独を感じ、不安になることがあります。

以前、紹介した記事が好評だったので、「おこもり生活のプチうつが、スーッと軽くなれる方法」の第2弾を、お教えします。

この記事を読むだけで、「ひとり時間」を、味方につけられます。

また、「1日誰とも話さなくても大丈夫」と、思えられる方法を、手に入れられます。

では早速、みてまいりましょう！

ひとり時間を味方につけよう！