【究極のストレス解消法!】「涙を流すとラクになれる」話
どーも、うつぬけマンです。
うつ歴10年から学んだことを伝える講演をしたり、うつでしんどい」がスーッと軽くなる発信をしたりしてます。
先日、こんなツイートしました。
「涙を流すと、ストレス解消できて、ラクになれる!?」
なんて驚きの声が聞こえる前に、実際に、うつのとき、涙を流してストレス解消できたボクが「『涙を流す』という究極のストレス解消法」を、ご紹介します。
この記事を読むだけで、「涙を流すとストレス解消できる理由」が、ひとめでわかります。
また、「ストレス解消できる泣き方のコツ」を、手に入れられます。
では早速、みてまいりましょう。
▪️なぜ、「涙を流す」と、ストレス解消できるの?
結論は、
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