3つの習慣で自分史上最細の脚づくり！～お風呂編～

今回は、ダイエッターのわたしが「むくみ解消」をすることで美脚キープするコツをお話ししたいと思います💕

わたしの美脚テクニックは、三部作で
①お風呂編　②寝る前編　③体操編
なのですが、今回は①お風呂編です！

湯舟につかりながら簡単にできるリンパマッサージですが、
-15キロのダイエットをはじめてからず～～～っと
習慣のように続けています。
脚が翌日軽くなったり、ちょっと細くなった気がしたり。