山の様な薬

６０代も半ばになると
こんな事も起こるんだなぁと
どこか客観的に見ている自分と
こりぁどうしたものだろうと
不安になって…夜も眠れない。
夜眠れないのは
すでに長い期間そうだったので
慢性的な睡眠不足。

目覚めスッキリ！
背伸びして朝を迎える
そしてカーテン越しのあさの光
まるでCMの様な状況とは
ほど遠い
どんよりとした目覚め。

二つ、三つの症状が
重なって
このところ通院中なんだけど…

毎回忘れる
「お薬手帳」

シールに替えてもらって
自宅に戻ると
ちゃんとシールを貼る事は忘れない。

前のページをめくって
まるでスタンプ帳
ちょっと嬉しい

いやいや、喜んでいる場合では
ない。

治療中なのか⁈

これ以悪化しない様になのか⁈
現代の優れた薬で抑えているのか⁈
よくわからないけど…。
(それにしても毎回、売れそうなくらいの量を出してくださいます、Doctor)

生活改善と食生活の見直しを
言い渡され…
Amazonで速攻
良さそうなお茶を注文
ご飯に混ぜる
これまた身体に良さそうな押し麦
も注文。

大好きな
アルコールは
悪者扱い。

あーあ😭仕方ない

「健康寿命」ってコトバが
沁みるこの頃です。