karate in Australia part 11

空手のオンラインレッスン
空手を教えるために、どうすれば伝わるのか。


前回の学び
・バランス力がついてきた。
・明確な指示が遠方から伝えることとタイムラグがあるから、指示はできるだけパックにして伝えたい

今回、大事にしたいこと。
・粗削りの動きをさせてみる
・体を動かすジャンルの幅を広げたい
・成長に合わせる
12月16日(水)日本時間18時　オーストラリア時間20時
内容
１．正座　礼
２．呼吸
　　しゃがんで呼吸
３．体力つくり
　　しゃがんで立って
　　受身
４．バランス
　　3秒バランス→5秒バランス
　　足を後ろにあげる
　　自分の手を足で蹴る
５．正拳突き
　　天井　床
６．キック
　　膝げり
７．触れる　自分に　相手に
　　手で触れる
　　体で触れる
８．正座　礼　呼吸

感じたこと
・兄弟ともに内容がわかって、テンポよく稽古ができる。
・お兄ちゃんが目をつむりながら10秒数えることができた。
・相手の手の掌に自分のお腹を当てるように指示すると、バランスが難しいが一生懸命した。

次回
・一人ずつテストをしてみようと思う。
　正座をして、10秒数えて、5回パンチをする、最後にありがとうございましたという。
・もう１人は静かに見ているようにする。