Karate in Australia part77

テーマ:型の基本、下半身の強化


空手のオンラインレッスンの方法を考えていきます

空手をリモートで教る
どうすれば伝えられるか
どうすれば伝わるか
毎週、観察考察しています


前回の学び(記事)
・前屈立ちができるようになると形がしまってくる

・立ち方がひとつずつ質が上がってくると雰囲気が変わってくる

3月24日(木)日本時間18時

1.稽古概要
2.観察
3.考察
4.次回へ

1.稽古概要

深呼吸
黙想
色々な日本語を言ってみる
立ち方の稽古
空手の型


2.観察
今日は疲れている様子
難易度の高い腕立て伏せは元気なときなよいが、疲れているときはやる気を削いでしまう
型はひとつずつレベルが上がってきて、兄ができると弟も自然とできる

3.考察
見て確認、触れて確認、押して確認できることを増やす
自身でチェックできることを増やす
二人でチェックできることを増やす
稽古の中で突きの稽古の質をあげたい


4.次回へ
立ち方を鍛える
集中力をあげる
腕立て伏せの楽しいバージョンを作り出す
疲れていてもできる稽古を考えていきたい