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マインドフルネスチャレンジ

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マインドフルネスの教室に一ヶ月間参加しました。 その学びと、さらに個人的にマインドフルネスっていろんなことと相性いいのでは?と思い、コラボの方法を考えてみました。 日常や私の趣…
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#HSP

マインドフルネスマスターベーションの方法

マインドフルネスマスターベーションは、マインドフルネスの概念を取り入れた自己愛撫のアプロ…

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miya999999999
6か月前
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感性を磨く とは

ここ最近、twitterで色々発信しています。 大きな目的は以下である 感性を豊かにして、生き…

miya999999999
1年前
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認知行動療法 ~感受性を変える~

認知行動療法を学び、実践していく中で、もう少し速く、そして課題にダイレクトに解決方法を提…

miya999999999
1年前
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マインドフルネス×聴力

おはようございます、こんにちは、こんばんは 今日はマインドフルネスと聴力をかけてみます。…

miya999999999
1年前
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