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マインドフルネスチャレンジ

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マインドフルネスの教室に一ヶ月間参加しました。 その学びと、さらに個人的にマインドフルネスっていろんなことと相性いいのでは?と思い、コラボの方法を考えてみました。 日常や私の趣…
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#身体

地球トレ 地球と新しい関係

地球と肩をくんで歩けないかな と考えたことはないだろうか? なぜいつも地球を足で踏んでい…

miya999999999
1か月前
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マインドフルネスマスターベーションの方法

マインドフルネスマスターベーションは、マインドフルネスの概念を取り入れた自己愛撫のアプロ…

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miya999999999
6か月前
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深呼吸をする から 深呼吸してた へ

深呼吸は人類の大きな知恵である 深呼吸の効能深呼吸には、以下の4つの効果があります。 自…

miya999999999
8か月前
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量子力学的身体論 ⇔ 認知行動療法

量子力学的身体論は私の造語と思っていたが、実際使っている人もいるようである。 明確に定義…

miya999999999
1年前
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感性を磨く とは

ここ最近、twitterで色々発信しています。 大きな目的は以下である 感性を豊かにして、生き…

miya999999999
1年前
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