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Zoom稽古会13回目 10月25日(日)19時から 一回500円(noteの課金を利用ください) 1分 礼 5分 呼吸法 気の使い方 10分 身体操作 重力を使って ・大きい筋肉を伸ばす ・肩甲骨 5分 見えない動き 日常 本能 3分 基礎稽古 卍 https://youtu.be/yjOUb4_FRZY 横車 https://youtu.be/R9Mm4scomdk 横の卍 車
Zoom稽古会12回目 10月18日(日)19時から 一回500円(noteの課金を利用ください) 1分 礼 5分 呼吸法 気の使い方 10分 身体操作 重力を使って ・大きい筋肉を伸ばす 5分 見えない動き 日常 本能 3分 基礎稽古 卍 https://youtu.be/yjOUb4_FRZY 横車 https://youtu.be/R9Mm4scomdk 車 https://youtu.be/
Zoom稽古会11回目 10月11日(日)19時から 一回500円(noteの課金を利用ください) 1分 礼 5分 呼吸法 気の使い方 10分 身体操作 重力を使って ・大きい筋肉を伸ばす 5分 見えない動き 日常 本能 3分 基礎稽古 卍 https://youtu.be/yjOUb4_FRZY 横車 https://youtu.be/R9Mm4scomdk 車 https://youtu.be/
Zoom稽古会10回目 10月4日(日)19時から 一回500円(noteの課金を利用ください) 1分 礼 5分 呼吸法 気の使い方 10分 身体操作 重力を使って ・大きい筋肉を伸ばす ※大腿二頭筋、ハムストリングス、腸腰筋 5分 見えない動き 日常 本能 3分 基礎稽古 卍 https://youtu.be/yjOUb4_FRZY 横車 https://youtu.be/R9Mm4scomdk 車