人間関係のリセットができたら自分を褒めてください！
🌟 自分を褒める瞬間！ 🌟
人間関係のリセットができたら自分を褒めてください！
人間関係をリセットすることは逃げではありません。
むしろ、自分自身を優先できたポジティブな選択だと捉えてください。
💔 心が傷つきやすいあなたへ 💔
人間関係をリセットしたくなる人は、対人関係に敏感で、些細なことで深く心が傷ついてしまいます。
これ以上耐えられないストレスを避けるために、リセットを選ぶことは自分を守るための選択なのです。
🛡️ 心の境界線を引く方法 🛡️
人間関係で疲れてしまうのは、境界線がうまく引けていないときです。
例えば、相手を必要以上に気遣うことや、相手から言われたことでストレスを感じるときです。
この心の境界線を引くコツは自分と相手をしっかりと区別することです。
🔑 自分の価値観を明確に 🔑
具体的には、あなたが大事にしている価値観ベスト5を言語化しましょう。これで、あなたが絶対に守るべきものと、妥協できるものの区別がつき、対人ストレスが半分以下になります。
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