【自己実現脳】短文記事

自分を大切にする勇気を持とう！ダブルバインドを断ち切る方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダブルバインドという心のジレンマを、知っていますか？家族や社会の期待に応えようとするけど、現実との間で矛盾を感じ苦

もう悩まないで！ぐるぐる思考を断ち切って、自分自身を解放する方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ぐるぐる思考に悩まされるアダルトチルドレンの方へ。自分を変えたいと思いながらも、ついつい同じパターンに陥ってしま

もう被害妄想に苦しまない！アダルトチルドレン向けの自己ケア術を大公開！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 過去の傷に苦しむアダルトチルドレンの方へ。被害妄想に悩まされたりしていませんか？過去のトラウマや子供時代の辛い

もう限界！ここじゃない感を抱えるあなたへの最終手段

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたも一度は感じたことがあるでしょう、ここじゃない感。場所や人との関係性によって引き起こされる、居心地の

あなたの本音はどこにある？今すぐ実践できる自己理解のコツを大公開！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分自身を深く知りたいと感じたことはありませんか？自分自身を知ることは、自己理解を深めることに繋がり自分自身を受

自分を変える第一歩！被害者意識からの卒業

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰しも生きづらい瞬間ってありますよね。しかし、そのような状況に陥った時、周りの誰かや環境のせいにしてしまうこと

これは良本！

目標へのモチベーションが上がらない根本原因とは？

そのままだと苦しい道が待っています… 目標に対していまいちモチベーションが上がらないことってありますよね？そういう時ってほとんどが「目標」という単語に対してネガティブイメージを持っていることが多いです。言われてみると当たり前なのですが、そもそも目標自体ににネガティブイメージを持っていると達成は難しいです。ネガティブイメージの大半は新しい行動への恐れと出来なかったときの失望感や恥を感じたくないというものがほとんど。そこにあるのはジャッジへの

アファメーションがオマジナイになっていませんか？

「こんなん意味ないやん！」私は過去に半年ほどアファメーションを頑張っていましたが、全然効果が見込めなくて辞めてしまいました。頑張っている時点で超絶的外れなんですけどね^^; まぁそんなことはさておき色々なアファメーションありますよね？愛してる愛してる系とか♫ それ自体は否定しないんですけどそういった連呼系アファメーションは唱えている時しか効果はありません。よーするに今ちょっとしんどいからエナジードリンク飲もうぜみたいなもんなんです。

毎日投稿はどこへやら。一週間更新休んでやっていたこと。

これはあじゃぱーです。気がつけば一週間も記事らしい記事を投稿してませんでした！ここ一週間は、先月募集した体験セッションをほぼ毎日やっております。今回の体験セッション企画はただやって終わりという訳ではありません。セッション内容をマインドマップにまとめ次回までの課題を各自設定していただいています。そして、2-3週間後にもう一度セッションをし、更なる改善案を一緒に考えるという超ウルトラ豪華企画です。その企画プラス毎週月、水、土の22:

限界を超えた先に

約一ヶ月間募集していた私の無料コーチング企画でしたが昨日、無事に募集終了しました。当初考えていた目標は 5名さまでしたが、最終的には累計19名さまの応募がありました。ありがとうございます^^ 目標の5名さまを1週間で達成し「楽勝だぜヒャッハーーー」とイキっていた私に突然「1週間で10人集める！」という指令が下され、泡を吹きましたがなんやかんやでなんとかなりました。諦めずに現状の外の目標を達成出来たことでちょっとした高揚感を感じていま

大きな壁を目の前にしたときに必ず考えること。その後…

↑の記事の続きです。前回、現状の外の目標 (1週間で10名集客) を目の前にして愕然とした私でしたがその後どうしたのか。。。実は本日、累計10万部のベストセラー『起業1年目の教科書シリーズ』で有名な今井孝さんとFBLIVEにて対談をさせていただきました。（とあるきっかけで直談判しました😅）なんとも大胆な話なのですが、私もコーチですので、現状の外へチャレンジする姿勢を見せていかねばならないと常々思っています。これもその一環だと度胸を出しまし

大きな壁を目の前にしたときに必ず考えること

無力感に襲われています。私事になりますが、大きな壁を目の前にして途方に暮れております。 (大きな声で言えないのですが、 2/20〆切の体験コーチングに無理めな集客目標を立てました) 「いやーさすがに無理やろ」という諦めの声と「出来ることを頑張ろう」という希望の声が脳内を去来しザワザワしています。その摩擦でエネルギーが奪われており思うように行動ができていません。そんな時こそゼロベースを意識しよう。「今ここからだ。たった今からだ。ここから始

5万円相当の特典付き無料セッションのご案内

どうも。ライフコーチの小笠原裕太です。いつも私の記事をお読みいただきありがとうございます。公式LINEと一部の告知で行っていた私の無料体験コーチングですが、おかげさまで募集から一週間で満席となりました。全2回中1回目のセッションが今週全て終わり一段落がついたので、追加募集いたします。内容は以下を参照ください。【まるっと生き方を変えたい方に超破格のご提案】今回、超破格のコーチング無料体験セッションの企画をいたしました。生きづらさを抱えている

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