【自己実現脳】短文記事

自分を知り、受け入れる。アダルトチルドレンのための自己評価向上法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自己評価が低くてつらいと感じたことはありませんか？過去の経験や環境によって自分を責めてしまったり、自己肯定感を持つ

自分を大切にする勇気を持とう！ダブルバインドを断ち切る方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ダブルバインドという心のジレンマを、知っていますか？家族や社会の期待に応えようとするけど、現実との間で矛盾を感じ苦

もう悩まないで！ぐるぐる思考を断ち切って、自分自身を解放する方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ぐるぐる思考に悩まされるアダルトチルドレンの方へ。自分を変えたいと思いながらも、ついつい同じパターンに陥ってしま

もう被害妄想に苦しまない！アダルトチルドレン向けの自己ケア術を大公開！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 過去の傷に苦しむアダルトチルドレンの方へ。被害妄想に悩まされたりしていませんか？過去のトラウマや子供時代の辛い

もう限界！ここじゃない感を抱えるあなたへの最終手段

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ あなたも一度は感じたことがあるでしょう、ここじゃない感。場所や人との関係性によって引き起こされる、居心地の

愛と束縛の間で悩んでいるあなたへ！恋人との上手な付き合い方とは？

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 恋人との関係には様々な問題がありますが、中でも最も深刻なのは恋人による束縛です。もし、あなたが相手によって束縛さ

あなたの本音はどこにある？今すぐ実践できる自己理解のコツを大公開！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 自分自身を深く知りたいと感じたことはありませんか？自分自身を知ることは、自己理解を深めることに繋がり自分自身を受

自分を変える第一歩！被害者意識からの卒業

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰しも生きづらい瞬間ってありますよね。しかし、そのような状況に陥った時、周りの誰かや環境のせいにしてしまうこと

職場での人間関係に悩んでいるあなたへマウンティング対処法を伝授！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「マウンティング」という言葉をご存知でしょうか？「マウンティング」とは、相手を優位に立たせるために自分よりも優れ

内向的な人たちが生きづらさを感じないための心の整え方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 内向的な人にとって、社交的で外向的な人たちと比べると、日常生活でさまざまな課題があります。しかし、内向的であることは、あな

自分に自信が持てない人必見！劣等感から自分自身を解放する方法とは？

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分と他人を比較して、自分が劣っていると感じたり、自信を失ってしまう『劣等感』。劣等感は、心の傷を深め、日常生活において

自分を知ることが救い？メタ認知が生きづらさを軽減する理由

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 生きづらさを感じるとき、自分がどう感じているのか分からなくなることがあります。そんなときに役立つのが「メタ認知」です。メ

愛着障害に悩む方へ。他人からの評価に囚われない自己肯定感の育て方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分に自信が持てず、他人の目を気にしすぎてしまう―。そんな悩みを抱えている人は、実は多く存在しています。　それは、

愛着障害のあなたへ。仕事が続かない理由と解決策を紹介

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 愛着障害を抱える人々は、仕事において様々な悩みを抱えています。自己否定感や対人関係のトラブルなどが原因で、仕事が続かない

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