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「うつ病の脳疲労にはマインドフルネスや瞑想が効く！」 と本やネットに書いてあったので、や…
3ヶ月や半年の休職期間で治らないなら、いつ倒れるかを把握できる「自己管理能力」を上げるべ…
株式会社イメジン、ブランディング担当ライターの日野成美です。 脳を過度の疲労から守り自己…
