朝トレ 2019.05.11

タマ
●朝ヨガ
https://youtu.be/-1M4wiFSaDQ

●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ

月ものでダウナーになってたので2日お休み
食べてばかりになってしまったのできっと戻ってる
またコツコツ取り戻そと思います。

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