夜トレ 2019.05.18 タマ 2019年5月18日 00:16 ●腰痛改善ヨガhttps://youtu.be/AZp1DvSEKI0●6分プランクhttps://youtu.be/V7SF9Vwb1aQサイドプランクにようやく慣れてきましたもう少し余裕ができたらもう1トレーニング追加したいところ #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #プランク #下半身痩せ #腹筋割りたい #顔痩せ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート