夜トレ 2019.03.26 タマ 2019年3月27日 01:04 ●肩甲骨をほぐす、腰もほぐすヨガhttps://youtu.be/IaO7CKkB8d8●6分プランクhttps://youtu.be/V7SF9Vwb1aQプランクまだまだ慣れませんw #ダイエット #トレーニング #ヨガ #腰痛改善 #下半身痩せ #プランク #腹筋割りたい #顔痩せ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート