瞑想シータヘッドマッサージとは？

瞑想シータヘッドマッサージとは❓
オールハンドの手技で頭と耳周りを
柔らかく筋肉マッサージすることで
脳内をシータ波という状態にする
脳のリラクゼーションです✨

シータ波とは❓
リラックスしている脳の状態がアルファー波
スコーっと熟睡してる状態がデルタ波と言われ
その間の「あー、眠くなってきた、ふわふわ眠い、落ちそう、心地いい」のまどろみ感がシータ波です♡
リラックスしてる時よりも深ーい癒しの状