瞑想シータヘッドマッサージとは？

瞑想シータヘッドマッサージとは❓ オールハンドの手技で頭と耳周りを 柔らかく筋肉マッサージすることで 脳内をシータ波という状態にする 脳のリラクゼーションです✨ シータ波とは❓ リラックスしている脳の状態がアルファー波 スコーっと熟睡してる状態がデルタ波と言われ その間の「あー、眠くなってきた、ふわふわ眠い、落ちそう、心地いい」のまどろみ感がシータ波です♡ リラックスしてる時よりも深ーい癒しの状態になるのがポイントです💓 いつも思考を働かせストレスを受けている現代の脳は左