HEALTH

本

健康、エシカル、オーガニックについて書きます

運営しているクリエイター: 枡田泰明

#毎日

【健康】おやつを超えたチョコレートが凄すぎた！！#103

こんばんは。今年４月から筋トレを継続してきて、体に変化がででてきました。昨日久々に会った友人からも、体の変化に気づかれ、「継続は力なり」を体感しています。目標は体重60kg,体脂肪10%,板チョコ腹筋です！！笑今回は、日頃お世話になっている方からいただいた「世界一やさしいチョコレート」について書きます。完全食チョコレートandew株式会社SpinLifeのandewというチョコレートを食べたのですが、ただ美味しいチョコレートではなかったんです！！「27種

【健康】年間消費量１番は「傘」かもしれない-サスティナブルを考える-#99

こんばんは。今日都内は夕方に雷を伴う、大雨が降りました。風は強くなかったのですが、古い建物では雨漏りがあり、突然の大雨に驚いた人も多かったのではないでしょうか。傘を持たずに雨に出くわすと、真っ先に向かうのはコンビニではないでしょうか。突然の雨にコンビニで雨宿りし、ほんの５分の間にビニール傘を買っていく人を４人みかけました。今回は、ビニール傘からテーマを考え「サスティナブル消費」に関する取り組みをJR駅でみかけたことについて書きます。便利なものほど恥ずかしなが

【健康】ラーメンを１ヶ月食べる事をやめてみた変化#92

おはようございます。今日は「健康」をテーマに書きます。「断つ！」ということは、なんでも最初は抵抗があるものなのかなと思います。以前半年間禁酒したことがありますが、最初の２週間は口が飲みたい！と主張しているかのように、我慢との闘いをしたことがあります。半年禁酒してどうなったかというと、 1.めっちゃ食事量が増える 2.お酒解禁日に、１口で酔っ払うことが起こりました。「酒欲」を「食欲」で補っていたんだろうなと思いますし、お酒を解禁した後１口で酔っ払ってしまったの

【健康】雨の日は嫌いじゃない！-#91

こんにちは。雨日和を楽しんでいますか？見事なまでに、今週から来週にかけての天気予報は、「曇り」「雨」で埋まっているようです。こんな天気が続いているからこそ、note募集ネタより「雨の日をたのしく」を今回チョイスしてみました。天気が荒れるほどテンションが上がってしまった経験雨が降ると憂鬱な気分になる方もいるのかもしれません。偏頭痛持ちの方にとってはあまりうれしくはない天気でしょう。ネガティブに「雨」を捉えたら、ネガティブにしか受け取れません。逆を言えば、ポジテ

【健康】１日３食は当たり前？#55

こんばんは。気持ちよく朝家を出たはずが、靴下が色違いだったことにお昼に気づき、おしゃれと言い聞かせております笑今回は「食事」をテーマに書きたいと思います。韓国文化の如しボリュームたっぷりな実家の食事長崎の実家に居た時は、朝・昼・晩の３食が当たり前でした。「食べない」と言えば「体調が悪いのか？」と心配してくるほど、お菓子ではなく食事でお腹を満たす子供時代を過ごしました。夜はおかずが３種類は常に用意してくれていたと思う。平日の朝はご飯と味噌汁、土日の朝はパンと目玉焼

【健康】バナナジュースを1か月飲んでみた#11

こんにちは。今回は、お世話になっている方の飲食店でランチ限定で販売していた「バナナジュース」からテーマをつくり書きたいと思います。お昼にお弁当を買いに行き、弁当と一緒に興味本位で買って美味しさのあまり、毎回弁当とセットでバナナジュースも飲み続けました！お店のコンセプトと合わないということでお昼限定で販売も終わってしまったのが残念です。トレンドに敏感になってみたい最初に書いておきますが、「バナナジュースを飲んでみて、体がいい感じになったーー」と