フミ@柔道整復師

大学編入組の中で首席で卒業。国家資格を取得し医療業界に入り６年目です。 海外によく行…

フミ@柔道整復師

大学編入組の中で首席で卒業。国家資格を取得し医療業界に入り６年目です。 海外によく行くので英語や海外の情報、身体のことについて発信していこうと思います。

ニュージーランド(オークランド)のシェアハウス事情

ニュージーランドのオークランドでシェアハウスをしていた時の動画です。

フミ@柔道整復師

    • 治療院で継続の方と必要な声掛け

      目次 ①症状の確認 ②施術 ③セルフケア指導 ④次回来院指導

      10,000
      フミ@柔道整復師

      • 運動前後の食事

        運動する何時間前まで食事していいの？ 運動後はなにをどのくらいたべればいいの？ 運動前後にはどんな食事をすればいいの？ こういった疑問にお答えします。 記事の内容 ・運動前の食事 ・運動直前の食事 ・運動後の食事 ・運動直後の食事 運動する前の食事基本的には２~３時間前に食事するのがいいです。また、揚げ物などの、脂っこい食事は消化に時間がかかるので控えましょう。空腹でも満腹でもない状態が好ましいです。 運動する直前の食事基本的には３０~６０分前に食事するのがいいです。

        フミ@柔道整復師

        • 留学前に覚えておきたい日用品英語

          留学に行く人 ・電子レンジって英語でなんだっけ？ ・洗濯機？洗剤？歯磨き粉？ ・日用品の英語がわからない このような疑問にお答えします。 記事の内容 ・日用品英語リスト ・英会話で困ったときの受け答え方(リンク) ・簡単トラベル英語（リンク） 日用品英語リスト 台所周り日用品 電子レンジ　microwaveoven 冷蔵庫　refrigerator 食器棚　cupboard 食器用洗剤　dish soap ラップ　plastic wrap アルミホイル　aluminu

          フミ@柔道整復師

        ニュージーランド(オークランド)のシェアハウス事情

        フミ@柔道整復師

          タイ旅行３泊５日ゆったり満喫モデルプラン

          タイに初めて行く人 ・買い物したい ・おいしいもの食べたい ・ローカルグルメも食べたい ・世界遺産も見たい こういった要望にお応えします。 記事の内容 ・３泊５日モデルプラン ・２泊４日モデルプラン ３泊５日モデルプラン １日目：日本から発の飛行機の場合、大体夕方にバンコクに到着しますで軽く食事を食べてマッサージで飛行機の疲れを取り明日以降の観光に備える。 2日目：チャトチャックウィークエンド・マーケットで買い物、ビッグCという大型スーパーでお土産など買い物。 3日

          フミ@柔道整復師

          タイ旅行３泊５日ゆったり満喫モデルプラン

          フミ@柔道整復師

          バンコクに行く前に必ず押さえるポイント

          バンコクに初めて行く人 ・物価はどのくらい？ ・ビザは必要？ ・予算はいくらくらい必要？ ・途上国だけど治安は？ これらの疑問にお答えします。 記事の内容 ・物価、お金(チップ、相場)について ・ビザについて ・治安について ・言葉は何語が通じる？ ・交通手段は？ ・スマホはどうすればいい？Wi-Fiはある？ 物価、お金について タイの物価は日本と比較すると３分の１ぐらい、観光地だと日本と同等、それ以上のところもある。 料金参考 ・水(５００ｍｌ)約２０バーツ　７０円

          フミ@柔道整復師

          バンコクに行く前に必ず押さえるポイント

          フミ@柔道整復師

          バンコクの買い物といったらチャトゥチャック・ウィークエンド・マーケット

          ２０１９年２月にタイ最大と言われているデイ・マーケットに行ってきました。 タイの観光に来た人 ・タイでお土産を買いたい ・安く買いたい ・大量に買いたい ・買いたい（笑） こんな疑問にお答えします。 記事の内容 ・チャトチャック・ウィークエンド・マーケットって？ ・チャトチャック・ウィークエンド・マーケットまでのアクセス ・全体マップ ・攻略方法 ・値段交渉のコツ(タイ語を使おう) ・筆者激戦グルメ ・チャトチャック・ウィークエンド・マーケットって？ バンコクの市街

          フミ@柔道整復師

          バンコクの買い物といったらチャトゥチャック・ウィークエンド・マーケット

          フミ@柔道整復師

          格安航空 成田空港からドンムアン空港 機内食

          成田空港からドンムアン空港行きの機内食のメニューを載せました。

          フミ@柔道整復師

          格安航空 成田空港からドンムアン空港 機内食

          フミ@柔道整復師

          バンコク市内観光はジムトンプソンの家に行こう

          ２０１９年２月にジムトンプソンの家に行ってきました。ジムトンプソンはアメリカ出身で半生をタイのシルクの発展に捧げた人物です。 バンコク観光したい人 ・バンコク周辺でちょっとした観光をしたい人 ・あまり歩き回りたくない人 ・シルクに興味がある人 こんな方に向いている記事です。 記事の内容 ・ナショナルスタジアム駅からの行き方 ・ツアーの内容 ・もっと知りたいジムトンプソン ・サイアムスクエアへ寄ろう ナショナルスタジアム駅からの行き方 ジムトンプソンの家はBTSナショナ

          フミ@柔道整復師

          バンコク市内観光はジムトンプソンの家に行こう

          フミ@柔道整復師

          バンコクのボッタクリ三大寺院巡りボートツアー

          今回は2019年2月にバンコクのボッタクリツアーに参加してきました。しっかりぼったくられてきました。普通に観光するつもりでしたが、英語が通じずタイ語のみだったのでよくわかりませんでしたが、その価値はあると思いお金を払ってしまいました。 バンコクのフアランポーン駅周辺の三大寺院に行きたい人 ・三大寺院に行きたいけどぼったくられたくない。 ・三大寺院に行きたいけどツアーではなく自分のペースで周りたい。 こういった疑問にお答えいたします。 記事の内容 ・フアランポーン駅周辺の

          100
          フミ@柔道整復師

          バンコクのボッタクリ三大寺院巡りボートツアー

          フミ@柔道整復師

          バンコクでこれだけは食べておきたいローカルグルメ

          あーバンコクで美味しくてお手軽なグルメが食べたーい！地元の人も食べるようなグルメが食べたーい！食べたーい！ こういった主張にお答えします。 記事の内容 ・手軽においしく食べれる場所 ・ターミナル２１の食事の買い方 ・いい感じの雰囲気のレストラン ・おまけ　筆者おすすめのチョコバー 手軽においしく食べれる場所 BTSアソーク駅にあるターミナル２１の５階にあるフードコートです。なんといっても驚くのは値段です。一人２００バーツもあれば、たくさん食べれます。スムージーなどもおい

          フミ@柔道整復師

          バンコクでこれだけは食べておきたいローカルグルメ

          フミ@柔道整復師

          ドンムアン空港から市内への最高の行き方、現地の最高の移動手段

          ドンムアン空港に着いた人たち ・どうやってバンコク市内まで行けばいいの？ ・タクシーで行ったほうがいい？ ・どの行き方がお得？ ・どうやってバスに乗るの？ こういった疑問にお答えいたします。 記事の内容 ・ドンムアン空港からバンコク市内へのアクセスの仕方 ・バンコク市内観光の移動手段 ・バンコク市内からドンムアン空港までのアクセス ドンムアン空港からバンコク市内へのアクセスの仕方 飛行機を降り入国審査を終えて出口から出たら、６番出口を目指します。A１のバス停からモーチッ

          フミ@柔道整復師

          ドンムアン空港から市内への最高の行き方、現地の最高の移動手段

          フミ@柔道整復師

          バンコクからアユタヤ遺跡まで電車でGO

          ２０１９年２月にバンコクに行きました。バンコクからアユタヤまで、安心、簡単、安いの三拍子そろった方法を紹介していきます。 これからバンコクからアユタヤに行く人 ・バンコクに泊まっているんだけど、アユタヤ遺跡までなにで行けばお得なの？ ・バンコクからアユタヤまでどうやっていけばいい？ こういった疑問にお答えしていきます。 記事の内容 ・バンコクからアユタヤまでの行き方 ・電車の切符について ・アユタヤについてからバイク自転車の借り方 ・アユタヤで像乗り体験 バンコクから

          フミ@柔道整復師

          バンコクからアユタヤ遺跡まで電車でGO

          フミ@柔道整復師

          格安航空でタイ旅行 機内で購入できるSIMが最強

          今回２０１９年２月に格安航空でバンコクにいき、かなりお得で簡単なSIMカードを発見しましたので、共有します。 これからタイ旅行する人 ・タイに行くけど、携帯のネットってどうすればいいんだろう？ ・旅行者向けのおすすめSIMカードはあるのかな？ ・Wi-Fi環境はどうなのか？ ・ 日本から海外用Wi-Fi持っていくのが得なのか？ ・両替はどこですればいいのか？ ・格安航空の食事は？ これらの疑問にお答えします。 記事の内容 ・タイ旅行で使うべきネット回線(SIMカード)

          100
          フミ@柔道整復師

          格安航空でタイ旅行 機内で購入できるSIMが最強

          フミ@柔道整復師

          最低限守るべき治療院、整骨院、接骨院の受診マナー

          整骨院、接骨院、治療院と聞くと、どういう格好でいけばいいのか？何か必要かと思う人が多いと思います。 受診時にマナーを守れば先生たちに気持ちよく対応してくれるかも❓ 先生も人間ですのでマナーを守れば少し治療時間を長くしたりしてくれるかも❓ それでは、しかるべき施術をおこなってもらえるよう、項目ごとに解説していきます。 ・必ず清潔な状態で来院する 運動後や仕事の帰りであっても、最低限のスキンケアはしていくこと。体が汚れていたりすると、正確な診断や治療に支障がでることがあり

          フミ@柔道整復師

          最低限守るべき治療院、整骨院、接骨院の受診マナー

          フミ@柔道整復師

          英会話のあいづちは"Uh-huh.year.”以外の引き出しを作ろう

          初心者英語で陥りがちなのが相手の質問に対してアーハー、イヤァーばかりで意思疎通が取れないパターンです。

          100
          フミ@柔道整復師

          英会話のあいづちは"Uh-huh.year.”以外の引き出しを作ろ…

          フミ@柔道整復師