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産科から発信する妊産婦のための情報マガジン

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#育プロ

妊娠検査薬を使った後はどうすればいい？

陰性だった場合には… 陰性が出た場合は、妊娠の可能性は低いです。なので、生理が来ることが考えられます。ただ、生理は気にしすぎることでも遅れることはあります。なので、なるべくリラックスしながら、ご飯を食べてしっかりと寝ることがおすすめです。 とはいえ、生理がこないと不安になる気持ちはよく分かります。そんな時は婦人科を受診すると、子宮内膜の厚みや卵巣の中を確認して、「そろそろ生理がくるみたいだ」とか「まだ整理はこなさそうかも」ということが、ある程度判断ができることもあります

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妊娠中の食生活の5カ条

妊娠中って何をどれくらい食べたらいいのだろう？ 何に気をつけたらいいのだろう？ という不安を抱えているママは多いと思います。 ここでは妊娠中の食生活5カ条についてご紹介したいと思います。 1．自分の体を知りましょう自分のBMIとそれに見合った体重増加量を知っていますか？ BMIは【体重（Kg）/身長（ｍ）×身長（ｍ）】で計算することができます。（母子手帳にも記入する欄があるので確認してみましょう）BMIによっても推奨体重増加量が異なります。自分の体を知ることは赤ちゃ

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妊婦さん・子育てママさんのための非常用持ち出し袋を作ろう！！

最近、地震や水害など多くの災害が多く起こっていますね 災害はいつ起こるかわかりません。妊娠中や子育て中にもし災害が起こった場合に慌てずに行動できるように日頃から準備しておきたい物品について紹介します！！ 妊婦さんの場合… □食料3日分ぐらい　□飲料水（水500ml　2本/人が目安） □ウェットティッシュ　□マスク □トイレットペーパー　□古新聞紙　□ラップ □ビニールシート　□ビニール袋 □生理用ナプキン　□分娩セット □軍手　□ヘルメット 意外と忘れがちな

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