妊婦さん・子育てママさんのための非常用持ち出し袋を作ろう！！

最近、地震や水害など多くの災害が多く起こっていますね

災害はいつ起こるかわかりません。妊娠中や子育て中にもし災害が起こった場合に慌てずに行動できるように日頃から準備しておきたい物品について紹介します！！

妊婦さんの場合…

□食料3日分ぐらい　□飲料水（水500ml　2本/人が目安）

□ウェットティッシュ　□マスク

□トイレットペーパー　□古新聞紙　□ラップ

□ビニールシート　□ビニール袋

□生理用ナプキン　□分娩セット

□軍手　□ヘルメット

意外と忘れがちなものとして……

□母子健康手帳　□保険証　□通帳

□おくすり手帳　□マタニティ―マーク

□常備薬

上記のものは意外と忘れがちですが、もしもの際にとても重要なものとなるので日頃から持ち歩くようにしておきましょう

また、小さなお子さんがいる場合には上記のものに加えて

□子どものおやつ（賞味期限が長いもの）

□離乳食　□粉ミルク（必要な方）

□おむつ　□おしり拭き　□哺乳瓶

□おんぶ紐　□おくるみ（バスタオル）

□子ども服　□子どもがお気に入りのおもちゃ・絵本

（□子どもにアレルギー等がある場合に必要なもの）

なども準備しておくことをお勧めします