共働きフルタイムで疲れちゃった？ワーママ歴9年が本音で語る原因と解決策
こんにちは！ワーママ歴9年の筆者です。
フルタイムで働きながら子育てって、ホントに大変ですよね。毎日バタバタで、休む暇もない...。そんな日々を送っているあなたに、この記事を届けたいと思います。
この記事は私の運営ブログの要約版です。詳しく知りたい方は、よければ以下も覗いてみてくださいね▼
なぜフルタイムワーママは疲れるの？
私が経験した主な原因は4つ。
仕事後の家事育児がキツイ
休日も家事でゆっくりできない
「自分ばっかり大変...」というモヤモヤ
仕事のプレッシャー
どれも「あるある！」って感じじゃないでしょうか？
じゃあどうすればラクになる？
1. 家事は思い切って手抜き！
買い物→ネットスーパー
掃除→お掃除ロボット
料理→調理家電やミールキット
これだけで、毎日30分以上は浮きますよ。
2. 休日の家事は最小限に
「きれいな家」より「自分の休息」を優先しましょう。
平日の家事をためないコツは：
お助け家電をフル活用
作り置きはほどほどに
モノを減らす
3. モヤモヤを手放す
「自分ばかり頑張ってる」って思うなら、それはガマンのサイン。
お金で解決できることは遠慮なくアウトソーシングしましょう。
4. 仕事の生産性アップ
私はYouTubeで勉強して即実践。
数ヶ月で仕事が早く終わるようになりました。
おすすめ動画もは私のブログ内で紹介してます！
疲れたときは？
一人の時間を作ることが大切。
平日に半休を取って、好きなことをするのがおすすめです。
私はこんな感じで過ごしました：
のんびり昼寝
カフェでブログ更新
サウナでととのう
「辞めたい」けど夫の理解が得られないときは？
夫婦で話し合う
第三者に相談
キャリアプランの無料相談を活用
お金の無料相談を活用
私自身、6年間悩んで退職しました。
その経験も私のブログ内で詳しくシェアしてるので、参考にしてみてください。
最後に
フルタイムワーママが疲れるのは当たり前。
でも、工夫次第でラクになれる部分はたくさんあります。
この記事を読んで、少しでもヒントが見つかれば嬉しいです。
頑張りすぎず、自分らしく働く毎日を送ってくださいね！
この記事は私の運営ブログの要約版です。
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