「ナラ付け」思考でいってみよう

❝マイナス言葉も変身できる❞

行動を諦めようとしている時に
「どうせ・・・私なんて」って思うことありません？
これって過去に何か行動した時に
数回失敗した経験を記憶しているからなんですよね。
あの時できなかったからとか、
また資金が底をつくに決まっているとか
体力がなくなってきているとか
できなかったことが頭の中をぐるぐる巡っているんです。

また、やってみて思うような結果がでなかった時、
「せっかく・・・したのに」なんて落ち込むことってありません？
自分がとっと行動は悪くなかったのに
全てが無駄になったような気になって
ガックリしてやる気をなくすのです。

なんだかネガティブな気持ちをふくらませてしまいますね～。

でもこの二つの言葉に「なら」をつけてみたらどうでしょう。

「どうせなら」「せっかくなら」にしてみると
もう一息何かやってみるかっていう気持ちになりそうです。

片づけをしている時に今日は小さなスペースしかできなかった
と残念な気持ちになった時に
「どうせなら」ピカピカに磨いておこうと思えて行動できたら
同じスペースでも達成感が違います。
満足度も上がってヤッタゾ感が出てきます。

デスクワークで疲れて庭に出て深呼吸する時
「せっかくなら」草の２・３本でも引いておこう
と思えたら気分転換の度にきれいになる庭に心癒されます。

ネガティブな印象の「どうせ」「せっかく」が変身できる❗
「ナラ付け」はあと一つ何かの行動を起こす
おまじないの言葉なのかもしれないね😄

❝マイナス言葉も変身できる❞

今日は月曜日。変身の一日でありますように💖