ランニングとラジオ
「ランニング」と「ラジオ」が僕の趣味になってからかなり長いですが、この2つ趣味がセットとして優れているのはそれが同時にできるという点につきます。つまり「ラジオを録音しておいて、それをランニング中に聞く」ということが可能だということ。これを習慣にしておくと、ランニングすることがラジオを聞く動機付けになり、逆にラジオを聞くことがランニングすることの動機付けになります。一方が滞りそうになったときに、もう一方がそれを再稼働する動力源になってくれるというのが長続きの秘密なのかもしれませ