１１２　セルフトーク

あなたは声に出して独り言を言うことはありませんか。
たいていの人達に経験があると思います。

しかし、セルフトークの大部分は無言で、とても強力なものです。
私達は一日中自分達に話しかけています。

実際にその多くが思考という形をとって、迅速に行われています。
そのことさえ、私たちは知りません。

今あなたはこのメッセージを読んでいる間、３倍の速さで自分に話かけています。
あなたが読むのを止めると、その速さは６倍にもなります。

この思考、あるいは、セルフトークと呼ばれるものは、とてもパワフルです。
その為、どんなことを言っているかに気付く、意識化することが重要です。

セルフトークは自己イメージをつくったり、壊したりします。
その人が、どんな人間関係を構築するかを決定したり、どんな収入を得るか、
どんな仕事をするかといったことにも影響を与えます。
事実上、人生に於ける全てのものを支配します。

もしあなたが自分には何も良い事が起こらないと言うのなら、良い事は起きません。
何故なら、無意識がそれを証明しようと働くからです。

まずは、自分が自分に話しかけている内容に注意しましょう。
もし、けなしたり、見下したり、厳しい批判をしている様な時は、
意図的に中断して、ポジティブな言い方に変えることです。

セルフトークをコントロールすることは、人生に責任を持つ上で大きな役割を果たします。

ルー・タイス