Day 6

悲しくて、寂しくて、辛くい時は立ち止まって

その感情から目をそらさず、真正面から向き合う。

しっかりとその感情を味わい、感じっきて

深呼吸を何回も繰り返すと

ふっとその感情が柔く

そこからまた少しずつでも前に進めば良い。