20220222の万倍日は普段通りに過ごしたが、改めて海外移住と好きなことを続けることを決意。興味はいつでも国際情勢。趣味は料理や健康や自然。これらは私の一部だから否定しないし隠さない。
そしてこれらをどう仕事に結びつけるかを考える。

あおいとりのボディケア & ヘルスコーチング 希望者募集！！

1月のボディケア@モモの家は14&28日、2月は25日です！
いずれも金曜日です。

身体全体を巡る気と筋肉の状態を確かめながら、滞りをほぐしていきます。60分(全身ひととおり)/120分(＋集中ケア)
アロマ＆リフレは精油を配合したマッサージクリームを使い、足にある反射区への刺激によって全身のケアをします。 足湯付き40分。

●【参加費】 ボデイケア60/¥3000 120/¥5000

夏越の祓えとモモの庭のお話　2021.7.14

あおいとり通信　vol.19

夏至が過ぎてしばらく経ちました。
上昇のエネルギーは頂点に達し、次は冬至に向けてゆっくりと下降のエネルギーに向かっていきます。
言い換えると
春に芽吹き始まった出来事は成長のピークの段階を遂げて、次第に成果となって目に見えてきだす頃ですね。
仕事でも私事の方でも、
まさにその段階を迎えているという感じです。
新しく習得した知識や技術を今一度初心に立ち返る思いで確認し

知る程豊かなモモの庭と気の話

あおいとり通信 18　2021.06.18
知る程豊かなモモの庭と気の話

モモの庭から採取した植物たちのチンキが出来上がってきました。
ドクダミ、楠、ヨモギ、アップルミント、ローズマリー、桜チンキ♪
春分の頃、陽の光が増して植物たちが一気に命を芽吹き出した頃のピュアなエネルギーと、各々の持つ効能をアルコールで抽出したものです。

西洋の自然療法と東洋医学の学びを深める程、また日々の仕事でひとさま

春から夏に向かう土用を終えて-

あおいとり通信　vol.17
春から夏に向かう土用を終えて 2021.5.17

暦マインドフルな生活を始め、土用の養生を本格的に実践し出して２回目。
１回目は冬から春に向かう養生、
そして今回、春から夏に向かう養生です。

季節の変わり目というのは
過ぎゆく季節から来る季節への「気の変遷」があるのですが、その際、空模様や気温が不安定になります。
自然の一部である私たちの心身にも負担がかかりやすい

ガーデニングシーズン到来！

あおいとり通信　vol.16
ガーデニングシーズン到来！2021.04.15

春たけなわです。
今年はいち早く木蓮の開花を見かけました。桜も木蓮ももう終わってしまいましたが、今はツツジが見頃を迎えています。通りを歩いていると、他にもハナミズキ、藤、ラベンダー、ローズマリー、マリーゴールド、パンジー・・・と色とりどりの花々が咲き誇り、私たちの目を楽しませてくれています。
彼らは先の季節から土に根を

One step at a time

あおいとり通信　vol.14
One step at a time 2021.02.21

一歩ずつ、着々と。
寒さが緩むのを感じるとともに冬の最中に暖めていたアイデアを着々と実行に移したくなる春。でもゆっくりと、着実に。これがせっかちな自分にはなかなか難しい。
グループホームでの生活介助のアルバイトで生活の糧を得ながら中医学の勉強を始め、座学をさらに進める中で、どうしても臨床経験（実際に人を診る

暦とともに暮らしてみる

あおいとり通信　vol.13

暦とともに暮らしてみる 2021.1.18

暦の勉強をし始めたのはかれこれ15年くらい前なのに未だに生活の中に活かしきれていない感がずっとあったのですが、このところかつてないほど身近に、そしてより意識するようになってきました。

というのは地球暦をいただいたこと、土用イベントを企画したことがきっかけです。土用は過ぎゆく季節と迎える季節との変わり目で、春、夏、秋、冬

中医学体質診断修行中

あおいとり通信vol.12
-中医学体質診断修行中 2020.12.16

アトピー発症を機に中医学の勉強を始めたのですが、ハマりにハマっています。
病気を発症したらその症状をいろいろな角度から検証し、根本原因を見極めて治療方法を考えていくのですが、それがとてもおもしろく、奥が深いのです。
中医学は鍼灸按摩も含め気功、食養、薬膳、湯液（漢方）と裾野が広がっていきますが、
要はいかに自然の一部である

「心身整える」イベントやります！

あおいとり通信　vol.11
「心身整える」イベントやります！ 2020.11.17

去る10月、冬に向かう土用の入りのタイミングでチドリさん、みかりんと共にリトリートイベントを行いました。その後自分でもスムージー食とインターミッテントファスティング（食事と次の食事の感覚を12～16時間開けることで内臓を休める）を行って、１シーズンの間に溜まった疲れを癒し、来る季節にむけて体を整える時間をとりま

ワンデイリトリート♪in モモの家

あおいとり通信　vol.10
-ワンデイリトリート♪in モモの家ー 2020.10.17
10月17日に、チドリさん、みかりん、私でワンデイリトリートイベントを開催しました。
チドリさんのセルフアウェイクニングヨガ 、しほまる養生ランチ、みかりんによるクラシカルホメオパシーのお話、という内容でした。
秋も深まり暦の上では秋の土用の直前という時期。
自分を整えるのにちょうど良いタイミングかも！とい

ワンデイリトリート♪in モモの家

あおいとり通信　vol.10
-ワンデイリトリート♪in モモの家ー 2020.10.19
10月17日に、チドリさん、みかりん、私 でワンデイリトリートイベントを開催しました。
チドリさんのセルフアウェイクニングヨガ 、しほまる養生ランチ、みかりんによるクラシカルホメオパシーのお話、という内容でした。
秋も深まり暦の上では秋の土用の直前という時期。
自分を整えるのにちょうど良いタイミングかも！と