ラッキーセブン
47kg。目標体重に無事到達しました。やはり、夜は食べすぎないことが吉です。寝る前に、ちょっと小腹が空いてるな、くらいがいい気がします。でも、夜にお菓子作りを始めちゃって、翌朝まで待てなくて作りたてをちょっと食べちゃう、みたいな幸せも忘れないようにしたいです。食べるものに気を遣って便秘が解消されたことと、夜ご飯の糖質を少し減らしたことが功を奏しました。身体が軽くて、なんならウエストもちょっとゆとりができて、ご機嫌で過ごせます。ラッキーセブン、キープするぞ〜〜！といいつつ、明日は友人とピザを焼きます。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？