調子の悪いときに小さな家事をする
落ち込みやすい性格だ。気圧や加齢やホルモンバランスのせいもあるのかもしれない。そういう理由をつけて自分を俯瞰してみると少し楽になることもある。でも理由をつけたら落ち込まなくなるかといえば、やっぱりそんなことはない。例えばホルモンのせいだとして、理由が分かってもどばどば出ているホルモンは止まりはしないだろう。それに私の思考や気分は全部何かの物質の産物であって私本体など存在しない、とまでは思えない。落ち込みを感じている自分は確かに存在していて、それはやっぱり自分でなんとかしなけれ