【療養日記】休職に入ってから寝室の環境を整えたり、寝る前にストレッチしてみたり、薬以外で"ぐっすり寝られる"状態を作っても、やっぱり中途・早朝覚醒してしまう。あと相変わらず意味わからんタイミングで涙が止まらなくなる。適応障害と違って、鬱って休めばすんなり治るもんじゃないんだなあ～